MODE YOGA in USA

日本では約7割がホットヨガと言われるほど、
ヨガの中でもメジャーな“ホットヨガ”

体を温め体の動きを良くするという効果がありますが、
高温の中で体を動かすことで、体の隅々まで血液が行き渡り、
新陳代謝が高まります。
体が温まることで、汗と共に老廃物が体外に排出されやすくなり、
内臓の動きも活発になる他、冷え性や肩こり、むくみ、
更には、腰痛・便秘・生理不順等の改善にもつながると言われています。

そして、特に女性に嬉しい美肌効果も期待◎

そんな嬉しい効果を発揮するホットヨガのスタジオは海外でも
人気を博しています。

本日ご紹介するのは、70店舗以上展開のカナダ初!
ホットヨガスタジオ
MODE YOGA


MODE YOGAは、アメリカ・ヨーロッパ・オーストラリアにも多数の店舗を展開しており、
その中でもこのシアトル店は、ほとんどのスタジオが朝6時からレッスンをしており、
夜は22時ぐらいまでレッスンが行われています。

60名ほど入るスタジオは、朝から夜まで老若男女問わずほぼ満員で、
その人気ぶりが伺えます。
さらに、シアトルは雨が多くて比較的温度も低いせいか、
ホットヨガが圧倒的に人気です。

スタジオには、ヨガに必要なマットやウエア、
ウォーターボトル等が買えるショップも。

特にホットヨガは、驚くほどの“滝汗”をかきますが、
その汗と共に、言葉にできない爽快感を味わえるのも楽しみのひとつ。

ヨガだけでなく、運動をするとよく感じますが、
終わった後の爽快感は、何事にも代え難い感覚。
その感覚を味わってしまうからこそ、続ける事ができたり・・・。

運動しやすい季節“秋”もすぐそこ。
何かひとつ、習慣にできる運動をこの時期に始められてはいかがですか。

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