Happy Melon in Australia

こんにちは。 
LAPI HOLI-ラピホリをご訪問いただき、
ありがとうございます。 

本日は、LAPI HOLIを通じて皆様を
オーストラリアのメルボルンへ誘います。


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オーストラリアの第2の都市であり、
『世界で最も住みやすい都市』と言われる
メルボルンには、とっても可愛い名前の
スタジオがあります。


名前は【Happy Melon】







【Happy Melon】
笑顔になる響き。
愛くるしいというのかキュートというのか、
なんか顔がクシャッとなるイメージを
勝手に抱いたものの中に入ると、
白を貴重としたナチュラルモダンな空間に
何だか急速に気持ちが落ち着き、
一気に温かい雰囲気に。





スタジオもピースフルな空間。





Get the mind right, the body will follow
マインドが正しく整えば、おのずと体はついてきます。


この言葉の通り、瞑想を通してマインドフルネスな状態へ。


脱、雑念。
リラックスして今に集中。
フラットなのに研ぎ澄まされる感。
私はこの感覚が好きです。
そして、気づかぬ内に蓄積している
体や神経の緊張から解放される為、
質の高い睡眠がとれます。







瞑想のクラスの他に、ヨガはもちろんの事、
ピラティス、ボクササイズ、
サーキットトレーニングのクラスと
週に
100以上ものクラスがあります。
そしてメッセージの如く、
自身の幸せや豊かさを、自身のケアをしながら
見つけていく事ができるように
プログラム以外にも、マッサージや
ロルフィングを受ける事もできます。


改めて、
Get the mind right, the body will follow
マインドが正しく整えば、おのずと体はついてきます。


言葉通り
『心身一如』。
心と体、精神と肉体は一つ。


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本日のメルボルンの旅行はここまで。


このような状況の今。


お家で瞑想してみるのはいかがでしょうか。






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【Happy Melon】
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