Chroma yoga in LONDON

12月に入り既に6日が経過。
年の瀬に向かうにつれ何だかバタバタした感じを味わい、
どこか浮足立つ感覚になりながら、気付けば年末。
そして迎える2020年。

年々、1年という月日の流れに速さを覚え、
新たな年を迎えるにあたり、何だか様々な面から
整理・排除・リセットetc…
そうしたくなる想いにかられるのは私だけでしょうか。

ふと、自身の体にも耳を傾けると、凝り固まっている事に気付きます。
体を緩めて凝りを解し、気分もいい状態にもっていきたいと感じます。

そんな本日は、視覚や感覚を刺激し、パッと見るだけでも
Happyな気分にさせてくれるヨガスタジオをご紹介。


ヨガが人々の生活に定着してきた昨今、そのスタイルは日々進化し、
個性あふれるヨガスタジオが増加しております。
そんな中で一際目を引くのが、ロンドンにある
Chroma yoga


豊かなカラーを見るだけで、何故か気分があがる単純な私ですが、
このスタジオでは、ヨガのクラスにカラーセラピーとライトセラピー、
アロマ、サウンドを組み合わせた新しいスタイルのクラスをおこなっています。





色による心理的効果を利用して、
赤、青、黄、オレンジ、ピンク、そしてライトの色が様々に変わる
クロマティックと色別にクラスが分かれており、自身で選ぶことができます。

 

例えば黄色は、気分を高め、明るく自信を与える効果があるそうです。
その他に赤は、元気を与えてくれたり、気持ちを前向きにさせてくれたり、
青は、心を穏やかに、冷静に物後を考えさせてくれる心理状態にしてくれたり、
緑は、安心感や安定といった心をリラックスさせてくれたり、と
色と心は密接な関係にあります。
今の状態を知る、バランスを見る、持っている願望を知る、そして誘う、、。
その時々で選ぶカラーに変化があると、今の自分を客観的に見たり、
感じたり、答え合わせをしたり、、、
色を通して
心にスッと入っていく感覚を覚えるかもしれません。


または、そういった事を関係なく、とにかく全色試してみる!
という選択方法も楽しんでみるのもいいかもしれません。

ヨガだけでなく、ヨガを通して、
色や光、香りによる心身への効果。
五感を回転させながら、ヨガだけではない心地よさ。
根底の爽快感。

一度体感してみてはいかがでしょうか。

Chroma yoga
ChromaYoga, 45-46 Charlotte Road, London EC2A 3PD
Telephone: 0203 488 3219
Email: hello@chromayoga.co.uk
CLASS◀:https://www.chromayoga.co.uk/classes
TIME TABLE◀:https://www.chromayoga.co.uk/book

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